单手传球魔术师教学

魔术师,魔术师的传球到底有多厉害?单论传球,篮球教学：背后传球非常实用！篮球教学：背后传球非常实用！篮球教学：背后传球非常实用！魔术师传球最可怕的是他在阵地战那种停球以后，已经死球状态人贴人的时候，还可以穿越近在咫尺的防守者并且把球送到队友手里，队友甚至感觉啥调整也没有，手举起来球就在手里了，球技出神入化如魔术师。

没事拿着球左手右手做V字型运球然后在绕着球场带球走（左右手互换）再带球跑（还是左右手互换）做到熟练（这是锻炼你的变相运球）什么时候你的运球能练到不停的运15分钟而且可以随意的变换速度和节奏都不失误那就基本上可以了其实没诀窍只要你坚持住枯燥的基本运球练习就好了。乖乖！上面兄弟们说的话，都把我该说的都说了!哎！为了你那200分，真是让我绞尽脑汁啊！

篮球、足球、排球、皮球的图片分别如下：篮球足球排球皮球篮球的基本技巧：持球。使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球。将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。颈部盘球。将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。跨下前后抛球。两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看30秒内能完成几次。膝部盘球。两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

控球后卫（pointguard）作为篮球场灵魂人物，扮演着十分重要角色，NBA赛场出现过包括纳什在内诸如魔术师约翰逊，约翰斯托克顿，昌西比卢普斯等伟大控卫。这期教学，让我们通过他们的表演学习下控卫技巧吧。【纳什】技术特点：纳什传球水平是大师级的。他几乎集聚了控卫的一切优点，突破优秀，篮子精准。唯一的缺点便是他的防守。控卫教学：作为控卫，运球是你必须要熟练的，把球安全的带到前场是你的首要职责，其他还要具备外线投射和突破的基本能力。

控卫教学：运球是控卫的灵魂，运球一般不要超过腰部，用手指运球不是手掌。练习运球首先要左右手均衡，膝盖微曲，身体前倾，不运球的手肘部向外，刚开始练习时最重要的是掌握好连贯性和熟练度。【约翰斯托克顿】技术特点：挡拆配合，左右手均衡，3分精准。控卫教学：运球时要头抬起来。过半场时要将身体一侧面对防守球员，保护球，不运球的手要死死抵住对手，防止被断，重心一定要低。