学徒奥拉 朱旺，之后NBA中锋的技术流奥拉 朱旺都是顶尖的。他当时以他梦幻般的脚步称霸，当时连奥尼尔都打不过他，你应该多看奥拉，奥拉 朱旺和奥尼尔的第一个对位法，奥尼尔与奥拉 朱旺相比，除了分数稍逊，其他数据甚至优于奥拉 /123。
一招吃遍了天，这里就不得不提天狗乔巴了。顾名思义，勾手是他的独门绝技，勾手。NBA球员防守节奏好，步法快，打球速度快，身材大，拦网能力强，这些都是亚洲和欧洲球员远远达不到的。为了避免拦网，顺利把球投进篮筐，NBA球员们各显神通，练出了很多绝招，甚至绝招。NBA历史上有无数球技独特的球员。魔术老师不看人传球，-1朱旺梦幻般的脚步声，乔丹在空中的飘移，科比的背跳投，华莱士的直臂投篮，皮尔斯的慢节奏假动作投篮，麦迪的干拔，艾弗森的跨步。邓肯的35度出手，韦德和吉诺比利的欧步，姚明的半钩，贾巴尔的勾手，詹姆斯的帽子追逐，帕克的旋顶上篮，奥尼尔的侧身跳投，库里的推射。
#NBA吐槽大会# #乔丹#奥拉朱旺# 1986年西部决赛，休斯顿4-1淘汰卫冕冠军湖人，成功进入总决赛。大二奥拉 朱旺给大家留下了深刻的印象。他像龙卷风一样蹂躏了贾巴尔和他的湖人。全系列-1朱旺的数据很恐怖，场均31分11.2篮板4盖帽2.2抢断，失误控制在1.4次。虽然最后输给了凯尔特人。但是对抗绿色军团豪华锋团。
与-1朱旺相比，他的内线搭档拉尔夫·桑普森在总决赛中明显下降。场均数据只有14.8分9.5篮板，与双塔相比谁优谁劣一目了然。奥拉 朱旺的表现也得到了外界的一致赞赏。作为奥拉 朱旺，魔术，的前任和落伍者约翰逊老师深信不疑。他说，说到运动能力的天赋，哈基姆是我们见过的最好的，作为状元他确实比乔丹更好。后来担任湖人总经理的库普切克评价他是无所不能的。我从没见过这么强壮，这么敏捷，这么不知疲倦的人，他有七英尺高。
3、篮球打中锋位脚步怎么学?最好有图教，中锋的步伐，没有人比-1朱旺。NBA中锋的技术流奥拉 朱旺是顶尖的。他当时以他梦幻般的脚步统治着，当时连奥尼尔都打不过他。你应该多看奥拉 朱旺的视频，包括一个奥拉。看奥拉 朱旺！~最好的教材！另一个进攻上瘾者，不要太执着于理论c，基本就是:强硬，强硬到稳球，但不要粗暴到开局。
坚定立场，无条件练习下一局！主要是内心要坚定！学会卡位，无论是进攻还是防守都很有用。可以用跑步和跳绳来加强下肢力量。防守时注意降低重心，然后中锋会在篮下练习进攻。主要是节奏和投篮。个人觉得篮下勾手真的很NB。练过之后，你这个高度没几个人能拦得住你！当然还有防御，主要是学会卡住，然后不要被忽悠跳起来。你也要注意篮板。
