投篮瞄准篮筐时的正确姿势投篮瞄准点在哪里？投篮，投篮 of 投篮技巧1呼吸投篮前一口气。2接住搭档的球，自己运球投篮，确定/123，平时没事就在网上看投篮-2/视频，也需要经常练习，4.出门投篮自己做叫抓站抛，简称1234，投篮训练时冥想。
单手原地投篮动作方法:右手投篮时，右脚在前，左脚在后，双膝微曲，重心落在脚掌上。右手五指自然分开，手腕转动托住球背下方，左手托住球侧下方，将球举至头部右侧上方位置，目视篮筐。大臂与肩关节平行，大臂与小臂呈约90度角，肘关节内收。At 投篮，下肢踢腿，身体向前向上拉伸。同时抬高手肘，向投篮方向伸展手臂，手腕向前屈曲，用手指拨球，使球从食中、中指端线轻轻抛出。
首先，轻轻地把球放在你的投篮手里，不要用力抓球，另一只手放在球的侧面，球和手掌之间有一个间隙(这样做的目的是让你保持轻松持球)。投篮之前，把球举过头顶，尽量把手肘放进去而不是放出来。这里有两个90度，一个是持球人手腕弯曲90度，一个是持球人手肘90度。射击时不要使用武力。逐渐张开持球的手臂，将球向前送。动作一定要轻柔，因为篮球不是靠手臂的力量推出来的，而是投篮的一瞬间手指和手腕扔出去的。
最值得学习的是雷·阿伦...最不值得学习的是，科比和麦迪因为阿伦的球投篮动作而高弧度的投球..科比和麦迪的球太低了，但是都是靠手腕的力量投出来的，但是看起来还不错。我只是科比的忠实粉丝。我只是说投球的动作和提高的程度...而且前两层都不错。艾伦·休斯顿和手术刀汉密尔顿是学习的好榜样...根据他们手的特点训练就行了。还有雷·阿伦的雷霆帮投篮 -2。引导自己去看..相信会对你有帮助...雷·阿伦两腿分开投篮你的脚稍微向前朝向篮筐，手指接球而不是手掌。最后离球的人是刚开始练的中指。记住一定要放松手，投球后温柔的看着篮筐，而不是球员指着它。如果你想把球扔高，你可以试试。刚开始学篮球的人，一定不能慢慢习惯。最重要的是投篮双手必须形成三个90度角。投球时，看着篮筐的后半部分。如果想练习后仰，可以试着将投篮手侧的腿稍微抬高，起跳时后仰。我学过很多投篮姿势，各种尝试过。
4、 投篮基本的技巧?投篮技能:1。投篮准确的三个必要条件:准确性、稳定性和重复性。2、精度取决于对距离和方向的灵活控制。3.稳定要求强度变化最小，稳定投篮强度。4.重复性是指整套技术已经完全精通。5.完全相信自己，专注于自己的目标。延伸资料一般来说，紧急跳投大致可以分为持球紧急跳投和运球紧急跳投。持球急停跳投:在快速移动中，以大步或跳跃的方式急停接球并及时起跳投篮。
5、 投篮的正确姿势瞄准篮筐投篮瞄准点在哪里？眼睛应该集中在篮圈的后边缘。当你看到这个的时候，你可以把它扔到网里。很多教练教球员瞄准篮筐前沿，所以你要比瞄准篮筐扔得更远。无论是罚球还是跳投，你都应该每次都投向投篮筐，像神投手一样站着。投篮位置是否正确？如果右手是投篮，右脚要直接指向篮圈中心。罚球时，右脚要放在罚球线的中点，左脚稍前。最重要的是站着感觉舒服。
小心持球，用手指和掌根触球，手掌一定不能触球。球和手之间要有空隙，这样才感觉柔软。用手指控制球，不要太紧。膝盖当我主张罚球时，我可以稍微弯曲膝盖。和其他人投篮一样，膝关节必须稳定一致。基本前提是:投篮越简单，动作越小，越有机会得到一致稳定的出手。球的后续动作和出手后的反手要轻柔流畅，不要突然用力，否则球离手太快，命中率会下降。
6、原地单手肩上 投篮技术动作要领在原单手肩上投篮技术动作要领:1。单手持球:以原单手肩上的右手投篮为例。从双手持球开始，然后将球引至右肩前，右臂屈肘，肘关节微收，上臂与肩关节约水平，前臂与上臂约成90°。右手五指自然张开，手腕后弯，掌心空空。用手掌外缘托住球的后腰，在指根上方，左手托住球的左侧。2.双手持球:以胸前原地双手投篮为例。
肘部自然下垂，肩关节放松，球放在胸部和下颌之间。扩展资料:投篮技术动作包括两个方面，一是身体姿势at 投篮，二是握拍技术。在原姿势投篮，双脚自然前后打开，膝盖微曲，上身微前倾，重心落在两脚之间。这样不仅方便投篮集中力量，也有利于变换其他动作。在接球跳投、运球紧急跳投或在投篮之间移动时，接步和起跳动作要连贯，快速刹车，使身体重心尽快移至支撑面中心点，保证垂直起跳。
7、 投篮技巧投篮用全身连贯动作，先膝盖，再上半身，再手臂再手腕，最后手指！平时没事就在网上看投篮-2/视频，也需要经常练习。投篮借助手腕力量和手指力量，是一个协调的过程。这需要你的手指和手腕的努力和双腿的协调。用力不仅仅是在手指上，而且是一体的。手型最重要，大臂推小臂。分享一下投篮的几种方法。单手原地投篮:尤其是青少年，是基本的方式投篮。
8、 投篮的 投篮技巧1呼吸投篮先吸一口气。2从搭档那里接球，自己运球。投篮确定投篮之前接球。3站稳脚跟，平时训练，特别是实战。除非特殊情况！4.出门投篮自己做叫抓站抛，简称1234，投篮训练时冥想！投篮更多详情1 投篮手指发力，建议拇指、食指、中指、无名指、小指发力，投篮时食指最后离球。见Jordan投篮-2/. 2。
4投篮点，个人经验原地定点投篮或跳投，投篮点在额头前方；跳投的时候，投点要高一点，头顶，尤其是重复的投篮都打到篮筐前面，投点会调整到更高一点。5肘内收，感觉科比肘内收厉害，乔丹居中，麦迪马布里肘向外，怎么感觉舒服？6我说了这么多投篮 Tips，投篮我确定你不会知道投篮，所以我就在这个时候和水均益一起采访科比。
