原地投篮 of 教学步骤首先掌握投篮的准备姿势和手部动作，掌握手法。原地投篮 of 教学步骤首先掌握投篮的准备姿势和手部动作，掌握手法，原地投篮 of 教学步骤首先掌握投篮的准备姿势和手部动作，掌握手法，原地投篮 of 教学步骤首先掌握投篮的准备姿势和手部动作，掌握手法。
单手原地投篮动作方法:右手投篮时，右脚在前，左脚在后，双膝微曲，重心落在脚掌上。右手五指自然分开，手腕转动托住球背下方，左手托住球侧下方，将球举至头部右侧上方位置，目视篮筐。大臂与肩关节平行，大臂与小臂呈约90度角，肘关节内收。At 投篮，下肢踢腿，身体向前向上拉伸。同时抬高手肘，向投篮方向伸展手臂，手腕向前屈曲，用手指拨球，使球从食中、中指端线轻轻抛出。
动作要点:手腕转动，肩膀持球。别忘了抬起手肘，轻柔地推拉，手指指向指责的方向。原地投篮 of 教学步骤首先掌握投篮的准备姿势和手部动作，掌握手法。教师通过讲解和示范，使学生对投篮 action的方法和要求建立正确的概念。用手做原位置投篮的模仿练习，体验整个身体的协调性和球对墙、篮板或两人距离23m的手腕动作，并抱队做投篮的动作练习。
注意多训练。练习比较累的时候，要塑造动作。一开始，不要扔得太远。从近距离投篮开始，主要是练动作。在你熟练了你的动作之后，你要练习你的投篮速度和命中率。以下是投篮动作方法，希望对你有帮助:动作方法:右手五指自然分开，手腕转动握住球背下部，左手握在球侧下方，将球举至头部右侧上方位置，目视篮筐。大臂与肩关节平行，大臂与小臂呈约90度角，肘关节内收。
当球离开手时，手臂要自然地跟着球走，脚跟要抬起。动作要点:手腕转动，肩膀持球。别忘了抬起手肘，轻柔地推拉，手指指向指责的方向。原地投篮 of 教学步骤首先掌握投篮的准备姿势和手部动作，掌握手法。教师通过讲解和示范，使学生对投篮 action的方法和要求建立正确的概念。用手做原位置投篮的模仿练习，体验整个身体的协调性和球对墙、篮板或两人距离23m的手腕动作，并抱队做投篮的动作练习。
3、 投篮的姿势~~~明明是我上面抄的答案，出处注明网址。原地单手投篮动作方法:右手投篮时，右脚在前，左脚在后，双膝微曲，重心落在脚掌上。右手五指自然分开，手腕转动托住球背下方，左手托住球侧下方，将球举至头部右侧上方位置，目视篮筐。大臂与肩关节平行，大臂与小臂呈约90度角，肘关节内收。At 投篮，下肢踢腿，身体向前向上拉伸。同时抬高手肘，向投篮方向伸展手臂，手腕向前屈曲，用手指拨球，使球从食中、中指端线轻轻抛出。
动作要点:手腕转动，肩膀持球。别忘了抬起手肘，轻柔地推拉，手指指向指责的方向。原地投篮 of 教学步骤首先掌握投篮的准备姿势和手部动作，掌握手法。教师通过讲解和示范，使学生对投篮 action的方法和要求建立正确的概念。用手做原位置投篮的模仿练习，体验整个身体的协调性和球对墙、篮板或两人距离23m的手腕动作，并抱队做投篮的动作练习。
