多吃富含维生素C的水果和蔬菜，以及维生素B类食物，安神和消除尼古丁。在第一个五天之后，你可以用以下方法来保持戒烟的“记录”: 8。尽量避免吃禽类食品，不要吃油炸食品、糖果和甜点。九、多吃富含维生素C的蔬菜水果，以及维生素B类食物，安定神经排除尼古丁。在第一个五天后，你可以用以下方法来保持戒烟的“记录”: 10。饭后刷牙漱口，穿没有烟味的干净衣服。
5、你们都是如何戒烟的呢?前言:江山易改，本性难移，但是很多朋友都说戒烟比改变本性难移。我觉得这有些夸张，但不得不说，戒烟是需要考验一个人的耐力和毅力的。戒烟不是一件简单的事情，但也不是一件特别难的事情。我父亲和我祖父一样，是个老烟枪。考虑到自己和家人的身体原因，父亲开始下决心戒烟。当时我也感叹:做这个决定真的不容易！
我爸说没有烟的日子不好过，就像身边少了什么东西一样。春节期间家里有很多亲戚。大人聊天，可以说是烟雾缭绕。父亲手里拿着一根烟，差点半途而废。我看到他手里拿着那根烟匆匆走过来，就赶紧递给他一块口香糖，给了他一个暗示。哈哈，别说真的管用。从那以后，我每次和父亲出门，看到他的朋友给他递烟，他都礼貌地拒绝说:“我已经戒了。”第一，知道吸烟的严重危害，主动戒烟。
6、怎么变简单的 魔术?怎么换魔术最简单的硬币魔术从口袋里拿出两个硬币，一个一元，一个五毛钱。把硬币交给女朋友，让她放在身后的左右手里。然后让她把左手的硬币数乘以55，右手的硬币数乘以66。看她的表情就能确认她女朋友手里的硬币。【秘诀:五角硬币做运算的时间比较长，所以很容易分辨。】神秘催眠一副扑克，一张纸，一支笔。从整副扑克中取出两叠放在桌上，其中一叠是4张3，另一叠是3张随意；转身让对方选一叠；然后你在纸上写:你会选择“3”的堆叠。
哈哈，总是“3”叠。】3神奇吸管一根烟和一根用纸袋包着的吸管。用拇指和食指捏住纸袋，使吸管与纸袋充分摩擦，然后将吸管从纸袋中拉出。把香烟立在桌子上，把吸管放在香烟附近，圈起来。这时候香烟就会晃动，最后落在桌子上。你把吸管和香烟给对方，让她自己试，但是不行。【秘诀:纸袋摩擦吸管产生静电，静电吸引香烟，使其掉落。
7、一个简单的小 魔术简单小魔术1:4个ace跑上跑下效果:给观众看4个ace。把它放在最上面。开始打开桌面上的四个ace。然后拿一个放下。给我打电话。a跑到那里。再放一个上去。给我打电话。a跑下来。再拿一个放在下面。敲响你的手，跑上去！再拿一个放中间。给我打电话。哎~？不在上面。哈哈。在下面！练习:当你向观众展示四张a时，在它们下面放一张空牌。那就分开来看。当你把它放在桌子上时，第一张牌就是插在中间的最后一张牌！
2.寓言魔术效果:在一张纸上写两张卡片。比如:红2黑2。但不是给观众看的。将纸插入卡片中间。然后给观众看。纸夹在红2和黑2中间！做法:将上下牌写在纸上。插上后。当你把它交给观众时，你右手拿着纸的上半部分，背对着纸。左手下半部分压在纸上。能给观众一种错觉！3.三张牌寓言效应:洗好的牌。把卡片给观众。让观众将一张桌牌随机分成三份，放在桌上。
8、谁能教我 魔术出牌1第一步，上下移动两张牌，然后前后移动。最后，前面的牌要用你的食指和拇指握住，隐藏的牌要用其他手指握住，关键是感觉。2手劲一定要软，不要追求那个力度，否则会露出很大的破绽，比如断手或者断音，总之，带就好。就是掉以轻心，手上不能沾水或粉，卡也不能太涩，会影响滑卡的速度和隐蔽性。最重要的一点是，这个表演其实只是一个辅助手段，主要是迷惑，所以只需要先练习主动手的技术变化，再结合演奏的默契来练习就可以了。
