皮筋跳法如下：皮筋跳法：首先用右脚踩第一个筋，然后左脚踩第2个筋，并将2条腿一块跳出去，接着侧身右脚伸到中间，然后再伸到外面，再伸到中间，最后伸到你所在的位置，保持这个节奏跳下去即可，如果中途跳出错了，就需要换人跳。跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。
先由俩人各拿一端把皮筋抻长，其他人轮流跳，按规定动作，完成者为胜，中途跳错或没钩好皮筋时，就换另一人跳。跳皮筋的益处：跳橡皮筋运动具有较强的经济性、适应性和实效性。跳橡皮筋设备简单，只需一条橡皮筋，况且还可用废弃的轮胎内带取而代之。课间学生三五成群轻松地跳一阵橡皮筋，可以使疲劳的脑细胞得到积极性休息，促使脑细胞的兴奋与抑制转换，从而以充沛的精力投入下节课的学习。
6、橡皮筋魔术怎么变得求指教左手拇指、食指拉一条橡皮筋，橡皮筋与地面平行。2、右手食指吊起另一条橡皮筋（与地面成90度角），放进“左手拇指、食指拉一条橡皮筋”的圈内，右手拇指放进“另一条橡皮筋”内。这样，两条橡皮筋可以互相拉扯了，是出不来的。但是，不要改变两条橡皮筋与地面的角度3、这是关键的一步。左手不动。右手拇指、食指往自己右边的水平线（即与地面平行的方向）拉，直到右手拇指、食指粘在一起。
7、用皮筋怎么变魔术刘谦春晚橡皮筋魔术图解：准备道具：两根橡皮筋，两只手具体步骤如下（共需10步）：1、分别将两根橡皮筋套在两只手的两根手指上，相互位置发生交叠，如下图。2、移动双手位置，左手中指夹紧食指，防止用力拉扯时皮筋脱开。3、用力拉扯橡皮筋，形成X形状，向观众表示依旧很牢固，难以分开。4、用言论分散观众的注意力，快速把左手食指插入到大拇指的橡皮筋洞里。
6、这样本来交叠在一起的两根皮筋，就可以顺利的完全脱开了。7、但是为了避免被观众看出破绽，先假装并没有分开。8、就用刚刚的方法瞬间把左手食指穿过去，放回原来的位置，当你拉动橡皮筋的时候要注意手指的走位和遮挡。9、面对观众镇定自若，主动的各个角度的用力拉动给观众朋友看，以展示没有作假。10、展示之后，再轻轻一拉就脱开了，看起来很神奇的橡皮筋魔术就完成了。
8、怎么用橡皮筋做魔术请点击输入图片橡皮筋穿越魔术橡皮筋穿越魔术是用两根橡皮筋完成的，魔术效果是将两根橡皮筋套在两只手上，然后通过技巧快速将交叉在一起的皮筋分开来，那么这个橡皮筋魔术怎么变呢？1、把橡皮筋的两端分别套在一只手的食指和拇指之上，然后把橡皮筋拉紧，然后把另一根橡皮筋穿在手指与橡皮筋组成圈中，并用另一只手的食指和拇指拉紧这根橡皮筋。
9、橡皮筋魔术教学事实是这是个手法转换，事先准没有2个连在一起的皮筋，用手法换。去刘谦的《魔法诱惑2》里看··那里头有。视频教学橡皮筋有条件的不如自己拿两条橡皮筋试试，十字支撑的时候你上下左右怎么扯都没问题，关键是在后面那个拉扯动作，你如果有橡皮筋试验的话，会发现拉远的那两只手指如果稍稍合拢一点的话，橡皮筋就会脱落，这里有一个手法，需要另一个手指借一下力，实际上橡皮筋是脱落了再拉上的。
右手食指吊起另一条橡皮筋（与地面成90度角），放进“左手拇指、食指拉一条橡皮筋”的圈内，右手拇指放进“另一条橡皮筋”内。这样，两条橡皮筋可以互相拉扯了，是出不来的，但是，不要改变两条橡皮筋与地面的角度。这是关键的一步，左手不动。右手拇指、食指往自己右边的水平线（即与地面平行的方向）拉，直到右手拇指、食指粘在一起，右手拇指不动，右手食指与右手中指要很自然地动（关键之处）：右手食指与右手中并排，右手中指夹着橡皮筋，右手食指出来，右手食指穿进右手拇指处。
