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篮球金手指不是苍蝇拍，但苍蝇拍是个干净的工具。苍蝇拍是一种用于杀灭苍蝇、蟑螂等蚊虫的手持工具，包括普通苍蝇拍和电动苍蝇拍。苍蝇拍的头部多为方形，有小孔，可以保证抓到苍蝇。如果没有洞，苍蝇会根据空气温度、湿度、流量的变化而逃逸。苍蝇拍一般由塑料制成，分为拍头和拍柄两部分。很多球友应该都会遇到这样的苦恼:练习时对自己的技术动作感觉良好，但在对抗时容易变形。

一场比赛下来，我又累又气。累是被对方吊着满场跑，生气是因为觉得自己之前的场下练习成了竹篮打水一场空。这种情况每天都在发生，很多球友一如既往的找不到合适的解决方案。而且在大多数情况下，高尔夫球手的练习时间相对较少。大家更喜欢实践，从实践中提高，美其名曰:以赛练。对于羽毛球来说，如果想提高技术，这种理解和练习是不合适的。

难以捉摸的一杯水表演者拿起一个纸杯，将水从一个大玻璃杯倒入纸杯，再将多一点的水倒回玻璃杯。来证明这一切都是真的。然后把纸杯装进帽子里，这个事先已经解释过了。突然，表演者想起了什么；他从胸前的口袋里掏出一个装着水果的纸袋，把纸袋解释清楚，小心翼翼地从帽子里拿出纸杯，放进纸袋里，举起来，双手慢慢地做了一个委托，不漏一滴水，然后把纸团塞进裤兜里。

这时，表演者故意假装往帽子里看，给观众讲纸杯是怎么复原的。然后，他动作缓慢地用食指和拇指从帽子里拿出复原的纸杯和水，把水倒回大玻璃杯里。用手指捏住帽沿，把帽子翻过来。只有皱巴巴的纸袋出来。帽子是空的。你不妨打开纸袋解释一下。作为道具的帽子可以向观众借，因为帽子从来没有做过。但是纸杯是加工过的。其实有两个纸杯。一个纸杯的底部被切掉，无底的杯子被放在另一个森林里。

首先你要根据自己的身体状况决定自己的技术取向。如果你适合或者更喜欢在外面打，建议你先练好投篮，尤其是投篮姿势。然后练习运球。不要做多余的花式动作，只要练习，前面变向，背后运球，腿下运球，快完成的时候练习假抖。练完投篮，可以加一个动作。

你可以练习你的后翻。我不是圈内人，也没什么好谈的。不管打什么位置，都要注意练好实力。如果没有实力，平时练的招式会因为对抗激烈而变形。上面提到的网上应该有视频教学其实很简单。注意用肩膀和腿，包括眼睛，做出假动作。