瑜伽下的狗体式手臂否旋转、手臂不会做招财猫的正面手臂肘关节旋转-1。可以先在地上训练-1 旋转保持肩胛骨不动旋转手腕，这个手臂动作会给后退旋转动力，请找武术老师练习教学。
练习后空翻的时候，旁边要有一个观察者。在单人后空翻之前，你应该和一个观察者在一起，最好是一个教练。你可以在蹦床或者体操地板上练习，这样就有一个垫子保证你跳到空中后更安全。1.双脚并拢。在你面前展开手臂。弯曲膝盖。假装坐在椅子上。这会刺激你腿部的力量。膝盖弯曲不要超过90度，否则你会摔倒。胸部略凹陷，不要弓着背，也不要把手臂放在屁股后面。
在整个翻滚过程中，保持头部不动，不要低头。手臂屁股外侧来回摆动，准备向上摆动起跳。3.跳起来。你应该从垂直位置起飞。同时将手臂挥过头顶。这个手臂动作会给后退旋转动力。即使你感到有向后跳的趋势，你也应该控制不向后跳。否则，你会失去重心。当你开始向后翻转时，你应该旋转屁股，而不是肩膀。4.跳到最高点时，面向胸部，膝盖向上翻。
这个很简单。一般表演的时候会让别人跟你一起模仿你的动作。当别人模仿和你一样的动作(双手反握)时，你会假装纠正他的错误(放开他自己的手，放开一只手，左手或者右手，他会把右手放在左边，左手放在右边，指着他的手臂，同时说这里应该发生什么。但是把手放回去)这个时候你偷偷换个手握在前面，但是手还是像反握一样扭着，因为你在说话，所以可以让别人的注意力不放在你手上。
3、打架别人抓住你的 手臂逆时针 旋转并且在你身后,如何破解?这种东西要亲自教学，文字太抽象，看不懂。请找武术老师练习教学。手腕上侧，可以用另一只手扣住手腕(即压对方手背)，抓住的手横向摆动。当你的手肘向下时，你可以通过上提手肘和下蹲来锁住手腕(这种连续的动作更快)。当你躺在地上，对手处于半跪姿势时，你可以用腿锁住脖子来解决危机，通过睡觉取得主动。手肘位置，除非力量相差很大，否则抬起手肘打腋下就能破解。可以用上臂，踢膝盖，后仰(快一点)，摔手肘都可以。
4、瑜伽下犬式 手臂不会 旋转,如何能找到大臂外旋的感觉?可以先在地上训练-1 旋转保持肩胛骨不动旋转手腕。可以感受到大臂外旋的感觉。在前期的练习中，可以找一个朋友一起练习，让朋友握住你的手腕到你的身体外侧旋转手臂，自己体会那种感觉。靠墙站立，双臂高高举过头顶，手掌相对大臂向外旋转，带动手掌贴墙。此时你的大臂完全向外旋转，保持58次呼吸。你可以看网上教程，看看其他人是怎么找感觉的。也可以去专业的瑜伽馆，请瑜伽老师指导。
5、 手臂做不到招财猫的前 手臂肘关节 旋转手臂做不到招财猫的正面手臂Elbow旋转，招财猫的手不动，说明出事了。把它带到五金店修理，招财猫主要靠里面的小电机带动齿轮，然后靠齿轮带动招财猫的手臂。内部有一个类似钟摆的机构，底部有一块磁铁，钟摆最低点有一个线圈，线圈与晶体管控制装置相连，晶体管控制装置不断给线圈提供电流来吸引或排斥磁铁，为钟摆提供能量，维持钟摆的连续运动。
